¿Qué es la calidad de vida? Significado, ejemplos y factores

Descubre aquí qué es la calidad de vida, cómo medirla y cómo mejorar la tuya

TL;DR: La calidad de vida se refiere a un conjunto de conceptos que abarcan el bienestar integral de una persona, incluyendo aspectos físicos, materiales, sociales, de desarrollo y emocionales. La evaluación de la calidad de vida es importante para identificar áreas de mejora y aumentar la satisfacción en la vida. Mejorar la calidad de vida implica identificar y abordar las áreas que requieren atención, como la salud, la seguridad y el bienestar emocional.

Después de esta cuarentena, todos nos hemos replanteado qué es la calidad de vida. ¿Por qué nos causó tanto revuelo no poder viajar, no poder convivir con nuestros amigos, y quizá también si la felicidad también tiene tintes económicos. Sigue leyendo y descubre más sobre este concepto.

¿QUÉ ES LA CALIDAD DE VIDA?

A grandes rasgos, la calidad de vida es un conjunto de conceptos que la gente de una cierta comunidad o entorno asocia con un bienestar integral. Es decir, abarca desde la educación, la sensación de libertad, el acceso a la educación, a servicios médicos…

Además, también incluye otros aspectos. Por ejemplo, cuál es nuestra percepción de la seguridad en el lugar en el que vivimos, la capacidad para realizar actividades recreativas y bienestar emocional.

¿CUÁLES SON LOS CINCO TIPOS DE BIENESTAR QUE ABARCA LA CALIDAD DE VIDA?

Según la página oficial del Gobierno de México, los siguientes son los tipos de bienestar.

Físico: salud y seguridad
Material: Privacidad: alimentos, vivienda
Social: familia, amigos
Desarrollo: capacidad para crecer
Emocional: autoestima, religión

LA IMPORTANCIA DE EVALUARLA

Actualmente, en muchos países de la Unión Europea y también en Estados Unidos se realizan diversos ensayos clínicos para evaluar la calidad de vida de las personas.

Por ejemplo, en el caso de los pacientes con cáncer, es esencial que se sus tratamientos, medicamentos y apoyo psicológico los lleve a mejorar su nivel de satisfacción en la medida de lo posible. Incluso en aquellos países en los que la eutanasia es una opción.

¿CÓMO MEJORAR NUESTRA CALIDAD DE VIDA?

Para empezar a tener una evaluación real de cómo te encuentras, quizás hayas encontrado un lazo estrecho entre este concepto y la felicidad.

Aquí te dejamos un quiz para que evalúes cómo están tus niveles de felicidad. Una vez que hayas identificado cuáles son tus áreas a tratar, sin duda te recomendamos visitar a un profesional de la salud mental, es decir, un psicólogo.

¿CÓMO PUEDEN LOS PSICÓLOGOS EVALUAR NUESTRA CALIDAD DE VIDA?

A veces, nuestra percepción de nosotros mismos puede estar errada. Ya sea para bien o para mal, en ocasiones depende más de las comparaciones que hagamos de nuestro nivel de vida, cuerpo o recursos.

De este modo, lo mejor es tener una visión objetiva de nosotros mismos. Un psicólogo podrá identificar si lo que nos preocupa es sólo nuestra percepción o si es una necesidad real. En cualquiera de los dos casos, su orientación profesional será ideal para mejorar nuestra calidad de vida.

¡No dudes en visitarlo y buscar siempre ser la mejor versión de ti!

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Por Dayana Sanjuán

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Key Takeaways

🎯 La calidad de vida abarca aspectos físicos, materiales, sociales, de desarrollo y emocionales
🎯 La evaluación de la calidad de vida es crucial para identificar áreas de mejora
🎯 La calidad de vida se puede mejorar identificando y abordando las áreas que requieren atención
🎯 La salud, la seguridad y el bienestar emocional son aspectos importantes de la calidad de vida
🎯 La evaluación de la calidad de vida es esencial para pacientes con enfermedades crónicas, como el cáncer

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