Tener depresión es más común de lo que piensas, te decimos cómo descubrirlo
A veces, se manifiesta con cansancio, enojo, mal humor o tristeza. Si has notado que últimamente no disfrutas la vida como antes, tú puedes tener depresión y no saberlo. Descubre todo acerca de esta enfermedad.
PUEDES TENER DEPRESIÓN Y NO SABERLO
En primer lugar, se dice que una de las mayores enfermedades de este siglo va relacionada con tener depresión. Esto está provocado principalmente por los agitados y demandantes estilos de vida a los que nos estamos habituando.
LAS CIFRAS HABLAN
Hoy en día, la estadística nos dice que 1 de cada 10 personas sufre depresión lo que les impide disfrutar la vida diaria. Siendo muy probable que alguien cerca de ti esté deprimido.
Los estudios demuestran que no se debe tomar a la ligera pues estamos tratando con una afección médica que debe tratarse como cualquier otra enfermedad. Por lo tanto, es importante conocer las diversas alarmas para poder identificarla.
SÍNTOMAS QUE DEMUESTRAN QUE PUEDES TENER DEPRESIÓN
Algunos síntomas que pueden significar tener depresión:
- Cansancio constante y falta de energía por muchos días seguidos a pesar de haber tenido una buena noche de sueño.
- No le encuentras sentido alguno a lo que haces, te sientes inútil o existe un sentimiento de vacío persistente.
- Se te empiezan a olvidar cosas importantes y no te es fácil recordar ciertos datos. No te logras concentrar.
- Tienes problemas de sueño: insomnio, dormir demasiado.
- Varias mucho tu peso y tu salud se deteriora.
- Falta de apetito sexual
SÍNTOMAS FÍSICOS
Asimismo, los síntomas físicos de ansiedad también llegan a presentarte en pacientes con depresión como falta de aire, opresión en el pecho, mareos y cefaleas.
UN DIAGNÓSTICO A TIEMPO
No obstante, que los ánimos estén decaídos no supone necesariamente un motivo de preocupación. Es algo muy común que sucede a la mayoría de las personas, pero de forma preventiva, es importante diagnosticar a tiempo si hay una tendencia depresiva.
Te compartimos la siguiente liga de iFightDepressión® con un cuestionario de estado de ánimos para poder reconocer en una primera instancia si se cuenta con este padecimiento. Da clic aquí.
LA DEPRESIÓN SE DEBE TRATAR
Finalmente, es importante que sepas que tener depresión se puede tratar, ya sea con medicamentos antidepresivos, con terapia del diálogo (psicoterapia) o una mezcla entre ambos.
Mientras más temprano se detecte más eficaz será su tratamiento.
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BUSCA AYUDA
Si crees tener depresión realiza el primer paso y busca atención médica. Recordemos que no hay dos personas a las que afecte de la misma forma la depresión.
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Por Consuelo Telich